La importancia de la proporción omega-3 y omega-6

Publicado en 28.10.2014 por Eva Nuñez Marmol

A raíz de nuestra publicación sobre la calidad del Ω 3 nuestros lectores nos han pedido que expliquemos la relación entre este y el Ω 6. Aquí os lo explica Gemma Godàs:

El incremento del consumo de grasas omega-6 (ω-6), y la marcada…

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Calidad y fuentes de Omega-3 en la nutrición moderna

Publicado en 09.09.2014 por Joaquin Torres Baumgartner

Pedimos a nuestra colaboradora Gemma Godàs que nos explicara todo sobre el Omega 3. Este es su apasionante artículo:

El consumo de grasas esenciales omega 3 (ω-3) mejora la salud en general y disminuye el riesgo de enfermedad.

Actualmente, el consumo de ω-3, en las sociedades occidentales, es casi deficiente,…

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